pom
|
Bolesti zad jako životní realita Téměř 80% všech dospělých se během svého života s tímto typem bolesti setká,a bolest zad tak představuje jednu z mála životních jistot. Naprostá většina bolestí zad je takzvaně „vertebrogenních“,tedy způsobených poruchou v oblasti páteře.Většina vertebrogenních obtíží je funkční,tady bez výraznějšího patologicko-anatomického nálezu.Bolesti zad se nejčastěji vyskytují v oblasti krční a bederní,které jsou z mechanického hlediska nejvíce namáhány. Příčinou přetížení bývá náročná či stereotypní fyzická zátěž v důsledku nevhodného pohybového stereotypu a stres. V zájmu rychlejší úlevy od bolesti je mnohem účelnější,bude-li klient v dobré kondici a přiměřeně aktivní.Zásadní význam pro prevenci a léčbu bolesti zad má proto úprava životního a pracovního stylu s důrazem na složku pohybovou i psychosociální. Správný životní styl a cílená léčebná tělesná výchova se stávají neocenitelnými pomocníky v prevenci i léčbě akutních i chronických obtíží. Při léčbě používám k uvolnění přetížených svalů měkké trakční techniky,prohřátí pomocí rašelinových obkladů,mobilizace periferních kloubů i páteře,metodu pí.Mojžíšové. Dalším krokem je posilování a procvičení svalů i prevence obtíží.Využívám cvičení na rehabilitačním míči,cvičení s therabandem –(odporová guma),PostIzometrickou Relaxaci (PIR),metodu dle McKenzie a koncept dle Brüggera. V roce 2002 jsem úspěšně absolvovala kurz a mohu používat mezinárodní označení Brügger-Therapeut. Na závěr klienta poučím o zásadách ekonometrie a jejich užití v praxi. |